Amazon.it:Recensioni clienti: Correre naturale

Da leggere assolutamente e da non conservare in libreria

Recensito in Italia 🇮🇹 il 21 aprile 2023

Ritengo che il testo sia come una Bibbia del runner Ottimi consigli per la prevenzione degli infortuni è una guida intelligente per godersi la corsa senza farsi male! Da leggere e da portare con sé ogni giorno come guida quotidiana per la corsa!

Utile

Francesco Mammato

Il tempo è una scusa. Mancanza di tempo è mancanza di salute!

Recensito in Italia 🇮🇹 il 5 luglio 2018

Acquisto verificato

Ho conosciuto Correre Naturale per caso. Il mio sport preferito è sempre stato il calcio (ovviamente praticato a livello amatoriale), ma nel tempo libero o quando diventava impossibile organizzare una partita e non passare per quello che ti assillava per portarti al campo, mi sfogavo spesso con la corsa. Una corsa fatta sempre di sofferenza e di sforzi che con il tempo ho capito non portavano benefici alla mia quotidianità. Come dicevo ho iniziato a seguire Daniele ed il suo metodo attraverso i primi video di YouTube, poi sono passato ad acquistare il loro primo training online “i pilastri della corsa”. di questo ragazzo che si prometteva di regalarti salute e benessere la cosa che mi attirava di più era la sua semplicità nel spiegarti concetti che in rete sembravano tesi di laurea, con tanta passione. Nonostante la fiducia trasmessa ho continuano con i miei allenamenti e le tabelle trovate in rete, portando con me solo l’1% di quanto avrei potuto apprendere dai video e dal corso. Ad un certo punto la corsa ha preso il sopravvento sul calcio, ma sul più bello, quando ero convinto che sarei stato in grado di correre lunghe distanze è arrivato l’infortunio. 15 mesi a fare niente, il mio ginocchio non mi supportava più, troppi errori, troppi danni. L’operazione per l’asportazione del menisco è stata la cosa meno dolorosa e complicata del percorso, perché la botta è arrivata mentre l’ortopedico interveniva dicendo ad alta voce che il mio ginocchio era quello di un ultra cinquantenne, che il mio crociato era conciato per le feste, che avrei fatto meglio a fare delle infiltrazioni e dedicare il mio tempo libero al nuoto piuttosto che alla bici. Inizialmente ho dato credito a queste parole, ma l’insoddisfazione di non poter più correre era troppa. Ho rispolverato il corso online e provato ad applicare con maggiore determinazione quanto visto. Ho ripreso a correre piano, ma dopo poche uscite capivo che continuavo a sbagliare qualcosa, continuavo a fissare i tempi e finivo sempre stremato ma con la convinzione che un selfie sorridente a fine sessione fosse la soluzione alla sofferenza. Ho trovato il coraggio di presentarmi al seminario. La svolta! Certo, non avevo ancora capito tutto e quando per la prima volta mi sono rivisto correre è stato un vero disastro. Ho lasciato quella giornata con l’umore sotto i piedi, Daniele è tanta roba, ma se deve dirti la verità, non manca di fartela conoscere. A lui non interessa solo guadagnare, per lui ed il suo team la cosa fondamentale è renderti consapevole che senza salute e benessere, che senza le basi, la corsa non ti serve a niente se non a fare ulteriori danni. Le sue parole a fine corso sono state un macigno, ero entrato con la convinzione che sarei uscito corridore, ma dietro mi portavo tanti dubbi e soprattutto queste parole “se vi siete resi conto che non sapete correre, non fatelo, non correte”! Ho in ogni caso deciso nello stesso giorno di proseguire con il percorso dell’Accademia, perché io volevo correre ed il percorso di Correre Naturale era il solo che potesse portare a realizzare il mio obbiettivo. Era il 28 Gennaio, ho passato qualche giorno a sentirmi frustato, ma allo stesso tempo ho iniziato a mettere in pratica gli esercizi consigliati e poi ho accettato di partecipare alla sfida dei 30 giorni di corsa rigenerante. Mi sono messo in gioco, ho fatto fatica a lasciare a casa l’ego, ma ogni giorno mi sentivo sempre meglio, volevo correre e giorno dopo giorno mi veniva sempre meglio. I km che ho corso fino ad oggi, non lo avevo mai corso in tutta a mia vita. Acquistare il libro è stato un atto di fiducia, conoscevo già tutto, ma rileggere parole sentite, risentite e assimilate attraverso il mio impegno, rileggerle avendo nella testa la passione che Daniele ed il suo team sanno trasmettere è stato fantastico. Mi è sembrato un nuovo inizio. Ho la mia copia con dedica e autografo ben custodita e visto che lo ritengo un cimelio per leggere ho comprato anche la versione originale Kindle. Letture e insegnamenti dei quali non farò mai più a meno. Grazie Daniele, grazie CN ❤️

25 persone l'hanno trovato utile

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Marcello Belletti

Una scoperta

Recensito in Italia 🇮🇹 il 8 marzo 2023

Acquisto verificato

Sebbene spesso ridondante nella scrittura (ma uno non compra un libro del genere per immergersi nella letteratura), nelle semplici indicazioni pratiche che ho poi applicato alla mia corsa ho trovato sorprendenti ed effettivi risultati. Piano piano sto tornando a gustare il piacere di correre dopo anni di problemi alle ginocchia e conseguenti "soste ai box per manutenzioni straordinarie"....

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Francesco C.🐢

Un metodo alternativo che vale la pena di sperimentare...

Recensito in Italia 🇮🇹 il 28 aprile 2020

Acquisto verificato

L’edizione è abbastanza curata dal punto di vista estetico. Si tratta di una brossura con alette integrate, la cui copertina plastificata favorisce una buona conservazione, a cui concorre anche la consistenza delle pagine, realizzate in carta di media grammatura. Il color avorio di queste ultime, oltre ad accrescere l’eleganza del volume, rende la lettura più rilassante, in quanto il contrasto tra il giallo paglierino dello sfondo ed il nero del testo non è particolarmente acuto, per cui la vista non si stanca molto. Allo stesso fine contribuisce anche l’interlinea non troppo stretta, che in qualche modo compensa le moderata grandezza dei caratteri.
Il libro è scritto in un buon italiano e con una prosa fluente. L’autore, preparatore atletico di caratura internazionale, è l’artefice del metodo “Correre Naturale”, che espone in questo volume, sovvertendo alcune delle più radicate teorie sulla corsa, le quali, a suo dire, sarebbero all’origine dei numerosi infortuni che oggigiorno attanagliano i runner. Tanto per fare un esempio, egli stigmatizza l’utilizzo delle calzature ammortizzate e strutturate, senza, però, auspicare un ritorno alla corsa a piedi nudi, come, invece, potrebbe far erroneamente ritenere il titolo della sua opera. Il sistema da lui elaborato, basato su studi scientifici, partendo dal presupposto che l’essere umano è nato per correre, offre un “programma” che si propone di ristrutturare muscoli, tendini ed articolazioni; in particolare, si prefigge di liberarli da quelle “storture” indotte dalla gestualità della vita moderna, che rendono il corpo inadatto all’attività podistica. Gli esercizi fisici e mentali suggeriti hanno, in effetti, lo scopo di farci recuperare quelle posizioni e quei movimenti connaturati alla nostra struttura fisica, di cui la quotidianità, frenetica e tecnologica, ci ha depredato e che, invece, sono fondamentali per camminare e correre in maniera naturale, ovvero con la massima efficienza e senza traumi.
Secondo l’autore, la corsa effettuata in questo modo “corretto” ha dagli effetti benefici ineguagliabili per il benessere sia fisico che mentale. Non ci permette, infatti, semplicemente di sbarazzarci dei chili di troppo, ma svolge una potentissima azione preventiva e curativa nei confronti di una folta schiera di patologie, che egli dettaglia in maniera accurata (forse anche troppo!). Riguardo a questo punto, devo dire che, da appassionato di running di lunga data, concordo sulla notevole influenza salutistica di quest’attività. Non condivido, però, la categoricità di alcune affermazioni dell’autore circa l’efficacia nei confronti di malattie piuttosto serie, in quanto potrebbe ingenerare aspettative illusorie in chi, essendone afflitto, versa in una condizione di vulnerabilità emotiva.

10 persone l'hanno trovato utile

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marco

Libro eccellente

Recensito in Italia 🇮🇹 il 1 maggio 2023

Acquisto verificato

Preso come regalo per mio padre. Rimasto molto contento

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MarianoD

Ottimo manuale per un corretto approccio alla corsa.

Recensito in Italia 🇮🇹 il 17 aprile 2023

Acquisto verificato

Ottimo manuale per un naturale approccio alla corsa. Da consigliare sia ai podisti della domenica che agli amatori (perennemente infortunati). Lettura rilassante e coinvolgente. Idea regalo.

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niko

ottima lettura

Recensito in Italia 🇮🇹 il 20 aprile 2023

Acquisto verificato

Libro molto interessante

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Ireneo Nefando

Consigliato

Recensito in Italia 🇮🇹 il 14 aprile 2023

Acquisto verificato

Acquisto consigliato per gli amanti del Running.

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Nico

Correre Naturale: UNA RINASCITA!

Recensito in Italia 🇮🇹 il 22 maggio 2018

Acquisto verificato

Un libro da non perdere! Correre Naturale è stata una vera Riscoperta, non vedevo l'ora uscisse anche il libro.
Porto la mia testimozianza pratica di seguito a distanza di un mese dalla fine del mio percorso accademico di Correre Naturale.
Ricordo ancora quando mi son iscritto al primo seminario di Padova a Gennaio 2018, era un periodo buio e di frustrazione causato da un sovrallenamento che non mi permetteva di correre da circa un mese, mi sentito giù di morale tanto da comportare uno stato di malessere anche nella vita quotidiana e lavorativa.
Daniele lo seguivo da tempo nei suoi video online e nel blog, vedendo sempre molta professionalità e passione in quel che faceva, sapevo di essere in buone mani.
SEMINARIO: mi si aprì un mondo! Ricordo che tornai a casa sconvolto da quante strade nella mia testa si son aperte, Daniele è bravissimo nel suo lavoro e sa farti ragionare facendoti rimettere in discussione tutto ciò che si pensa di sapere sulla corsa e movimento e che ormai si dà per vero solamente perché lo si legge ovunque su internet.
Dal quel giorno, giuro, non smisi un giorno di pensare a quell'esperienza, la testa viaggiava in continuazione,
Cominciai ad aver molta fame di conoscenza su tutto ciò che sta alla base del movimento, salute e benessere di noi Esseri Umani.
L'Iscrizione all'Accademia della corsa di Correre Naturale venne da sè e spinto da questa grandissima curiosità, cominciai a mettere in pratica nel frattempo tutti gli strumenti che Daniele mi aveva dato al seminario, ricordo che già dopo due settimane il mio approccio alla corsa era cambiato completamente, non vedevo l'ora di uscire per andar a correre per godermi ogni istante di quel gesto, gesto
che ad oggi mi è diventato così "NATURALE" da non riuscirne più fare a meno. Ho cominciato a godermi ogni singola corsa, sto imparando a lasciare a casa l'EGO e lasciami cullare dalle sensazioni. Non esiste bacchetta magica, bisogna aver metodo, costanza e dedizione.
L'Accademia si è rivelata un seconda magnifica esperienza, ancora più strumenti e linee guida da mettere in pratica fin da subito.
Son ormai passati 4 mesi da questo inizio di percorso e mi sembra di essere rinato. Assurdo! Non ho parole! Trovo benifici giorno dopo giorno. Spaventoso come abbia migliorato la mia tecnica di corsa!
Non posso che far altro che consigliare a chiunque, e dico chiunque, a investire sul mondo di Correre Naturale, perchè credo sia veramente uno dei migliori investimenti che tutti dovremmo fare sulla nostra vita!

Correre Naturale non è solo corsa, ma è movimento, salute, benenessere, consapevolezza e non solo... consiglio di scoprirlo con la vostra pelle!
Non smetterò mai di ringraziare Daniele Vecchioni e tutto il Team di Correre Naturale per l'esperienza vissuta e per il lavoro che stanno facendo.

Nico, 23 Anni, Venezia
Appassionato di Sport e attività fisica fin da piccolo passando dalla pratica delle Arti Marziali fino ad arrivare ad oggi all'Alpinismo e Corsa.

7 persone l'hanno trovato utile

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Cliente Amazon

Interessante ma ...

Recensito in Italia 🇮🇹 il 28 marzo 2023

Acquisto verificato

Prolisso, tante parole, ripetitivo, poco specifico. Alla fine il tutto si potrebbe sintetizzare in pochi principi di base. Si tratta di leggere regole generali e consigli. Pochi approfondimenti, tanti "ascolta il tuo corpo". Però le regole base sono di buon senso ed è bene ricordarle, anche i consigli sono utili, ho apprezzato il fatto che non ci siano tabelle. Alla fine il libro mi è piaciuto e tutto sommato lo consiglio.

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