La recensione più positiva
4,0 su 5 stelleOffre spunti interessanti per un corretto regime alimentare...
Recensito in Italia il 13 febbraio 2018
Premetto che non mangio dolci da più di 10 anni, non bevo alcolici, non ho mai fumato una sigaretta in vita mia e ho sempre cercato di vivere una vita moderatamente attiva e sana sotto il profilo alimentare. Ritengo però esagerati e troppo ferrei certi consigli come il voler limitare la frutta ad un solo frutto al giorno e solo la mattina (io sono un grande consumatore di frutta ma anche di verdura) oppure anche il mangiare carne solo una volta ogni 10-15 giorni. La dottoressa comunque dispensa consigli molto utili e stravolge un pò quella che è la piramide alimentare basata sulla dieta mediterranea: le verdure sono alla base del regime alimentare e sorprendentemente la frutta è quasi in cima alla piramide insieme ai dolci, al latte (e derivati), ai carboidrati (pane e pasta) e alla carne. Gli sgarri sono concessi ma solo ogni tanto.
