Amazon.it:Recensioni clienti: 200 gute Gründe, deine Gewohnheiten zu überdenken: Expertenwissen auf dem neuesten Stand der Forschung. Für ein gesünderes und glücklicheres Leben

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200 gute Gründe, deine Gewohnheiten zu überdenken: Expertenwissen auf dem neuesten Stand der Forschung. Für ein gesünderes und glücklicheres Leben

200 gute Gründe, deine Gewohnheiten zu überdenken: Expertenwissen auf dem neuesten Stand der Forschung. Für ein gesünderes und glücklicheres Leben

daStuart Farrimond
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Verifizierter Käufer
5,0 su 5 stelle Interessant
Recensito in Germania il 12 marzo 2022
Acquisto verificato
..... Ich könnte an dieser Stelle 200 Gründe aufzählen, dieses Buch zu kaufen. Mache ich aber nicht. Am Ende kann hier jeder ein paar nützliche Anregungen für sich rausziehen, aber beileibe nicht alle.
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Sabine
5,0 su 5 stelle Tolle Infos , interessant, jeden Tag ein wenig schlauer
Recensito in Germania il 8 maggio 2021
Acquisto verificato
Ein interessantes Buch, schön übersichtlich und verständlich werden die Info's über die neusten Erkenntnisse präsentiert.
Leicht und verständlich kommen die Fakten herüber, so wird man von Seite zu Seite etwas schlauer
2 persone l'hanno trovato utile
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Jennifer
I PRIMI 500 RECENSORI
5,0 su 5 stelle Gelungener Ratgeber
Recensito in Germania il 19 marzo 2021
Dr. Stuart Farrimond hat 7 Jahre als Arzt gearbeitet und bedauert es nachträglich, sich in dieser Zeit hinter medizinischen Fachwörtern versteckt zu haben. In seinem kurzweiligen Ratgeber "200 gute Gründe, deine Gewohnheiten zu überdenken" hat er den Spieß nun umgedreht. Darin erklärt er dem Leser in allgemeinverständlicher Weise, wie man schon mit kleinen Veränderungen glücklicher und entspannter leben kann. Hierfür betrachtet Farrimond typische Alltagsfragen, wie z. B. "Halten mich digitale Geräte wach?", "Frieren Frauen wirklich mehr als Männer?" oder "Wie viel Zucker darf ich essen?". Auf einer bzw. zwei Seiten erläutert er jede der 200 Fragen gleichermaßen kurzweilig und lehrreich. Ich fand seine kleinen "Wissenshappen" insgesamt nicht nur inhaltlich, sondern auch optisch sehr gelungen. Das lag zum einen daran, dass Farrimond spannende wie aufschlussreiche Grafiken und neueste Forschungstendenzen in seinen Fließtext mit einbezogen hat, und zum anderen an der farblich abwechslungsreichen Gestaltung der einzelnen Kapitel. Hier dominieren angenehme Pastelltöne. Auch die die übergeordnete Gliederung, welche sich am normalen Tagesablauf (morgens, mittags, abends und nachts) orientiert, empfand ich als überaus passend.

Mir hat die Lektüre des Buchs viel gebracht. So fühlte ich mich einerseits bestens unterhalten und andererseits habe ich mein Alltagswissen auffrischen und um einige spannende Fakten (vor allem aus dem medizinischen Bereich) bereichern können. Meine Lebensgewohnheiten sind mit Blick auf Farrimonds Ausführungen nicht groß verbesserungswürdig, weil ich größtenteils das Meiste bereits im Alltag, ob bewusst oder unbewusst, beachte und lebe.

Das Buch schafft den Spagat zwischen Fachbuch und Unterhaltungslektüre auf recht harmonische Weise. Mir gefällt vor allem, dass der Autor in seinem Ratgeber nicht mit dem erhobenen Zeigefinger argumentiert, sondern wissenschaftlich fundiert, ohne allerdings seine Meinung aufzwingen zu wollen.
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pcbauer
I PRIMI 1000 RECENSORI
5,0 su 5 stelle 200 gute Gründe nachzulesen (561)
Recensito in Germania il 21 marzo 2021
Ja, es sind viele Fragen, die Jedermann durch den Kopf gehen und nur selten beantwortet werden. Der Autor hat sie gesammelt und sie nach dem Tagesverlauf geordnet und beantwortet: Morgens, mittags,abends, nachts.
Jedes Thema ist in eine Frage gekleidet, „Wie kann ich glauben, was ich sehe“ oder „Warum sind Menschen so stur?“.
Kurzum, es ist der ganze Alltag abgebildet. Bei vielen Fragen fühlt man sich nicht direkt betroffen, aber hätte gerne interessehalber doch eine Antwort.
Das schöne an diesem Buch sind die einfachen und unaufgeregten Antworten. Es sind keine Botschaften hinterlegt oder Aufforderungen, doch dies und jenes in Zukunft zu berücksichtigen oder einzuhalten. Und deswegen ist es wirklich lesenswert.
Sollte man gezielt eine Frage haben, hilft der Index mit den Stichworten weiter.
Die Bibliographie zeigt lediglich etwas mehr als 30 Quellen. Am Ende steht jedoch eine Internetseite des englischen Verlags. Hier werden mehr als 250 Quellenangaben zitiert. Die Antworten basieren auf wissenschaftlichen Quellen.

Das Einzige, was mich irritierte: Warum haben die Engländer 219 Fragen und in der deutschen Ausgabe werden nur 200 genannt? 😉😉
Den englischen Titel “ 219 reasons to rethink your daily routine“ halte ich für treffender.

Fazit:
Der Autor gibt Antworten zu Alltagsfragen, aber auch zu ganz persönlichen Problemen. Jeder ist letzendlich auch persönlich angesprochen und auch betroffen. 5 Sterne.
2 persone l'hanno trovato utile
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Buecherzwerg
5,0 su 5 stelle Ändert nicht die Gewohnheiten, aber ist ein Anfang
Recensito in Germania il 26 agosto 2021
Wer denkt, dass dieses Buch einem hilft, seine Gewohnheiten zu ändern, sollte die Finger von diesem Buch lassen. Denn dieses Buch hilft dem Leser nicht, seine Gewohnheiten zu ändern. Was allerdings auch nicht der Anspruch des Buches ist.

Das Buch hilft lediglich dabei, Glaubenssätze zu überdenken. Denn das Buch setzt sich mit Aussagen auseinander, mit denen jeder von uns gross geworden ist. Aber sind die Aussagen deshalb richtig? Genau da setzt das Buch an. Vielleicht nicht so ausführlich, wie sich das mancher so wünschen würde, aber eben doch kurz, knackig und kompakt. Dadurch kann aber auch eine grosse Vielzahl von solchen Aussagen und Glaubenssätzen zumindest angesprochen werden. Für vertiefendes Wissen muss dann eben weiterführende Literatur zu Rate gezogen werden. Aber für einen ersten Überblick ist dieses Buch gut und sachlich fundiert.

Auf einer oder zwei Seiten wird ausgeführt, ob die Aussage, die als Frage voran gestellt ist, wahr ist. Aber nicht nur das. Zum besseren Verständnis nutzt der Autor auch Statistiken, Diagramme und gibt Tipps, was man bspw. machen kann, wenn man morgens müde ist oder wie man zu besseren Entscheidungen kommt.

Damit will der Autor, zumindest ist das mein Verständnis, lediglich, dass wir anfangen, über unsere Gewohnheiten nachzudenken, um sie dann eventuell zu verändern. Das Buch gibt also Anregungen, warum man, vielleicht, Gewohnheiten ändern sollte oder könnte.
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Agawe
5,0 su 5 stelle Kurzweilig, interessant, teilweise lustig - regt zum Nachdenken an 🙂
Recensito in Germania il 18 aprile 2021
Als Vine-Club-Tester bewerte ich die Produkte, die ich testen darf, nach bestem Wissen und Gewissen ✅
Ich vergebe 1-5 Sterne und begründe auch warum 🙂 Ich bin vollkommen frei in meiner Bewertung und versuche mit meinen Bewertungen anderen Käufern zu helfen ☺️

Ich war mir am Anfang nicht sicher, ob die Welt solche Bücher wirklich braucht. Aber ich durfte ja testen. Hätte das Buch die erste halbe Stunde nicht „überstanden“, hätte ich es an Freunde weiter verschenken können 😉
Es hat mich aber schon sehr schnell eingefangen. Aus der ersten halben Stunde wurde sehr schnell 3. Es ist nicht nur sehr kurzweilig geschrieben, sondern hat bei mir einfach Denkprozesse angeregt. Warum passieren Dinge so wie sie passieren? Oft hat man keine Lust die Antworten zu recherchieren. Manches weiß man auch von irgendwo her. Und über sehr viele Dinge hat man noch gar nicht nachgedacht.
Hier wurde recherchiert. Man bekommt sehr gut aufbereitete Erklärungen und überdenkt tatsächlich so manche seiner Angewohnheiten. Natürlich nicht alles... bei manchen Angewohnheiten kennt man nun den Hintergrund und schmunzelt einfach über sich selbst.

FAZIT:
Ich empfehle das Buch. Es ist gut geschrieben und schlachtet die Themen nicht unnötig lange aus. Man bekommt viele Denkanstöße und Lust sich und seine Angewohnheiten zu hinterfragen. Ich persönlich habe teilweise sogar manche Themen aus Neugierde weiter recherchiert. So erweitert man seinen Horizont gerne weiter 👍🏼

Ich hoffe, dass ich euch bei eurer Kaufentscheidung helfen konnte 😊
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gela
5,0 su 5 stelle Fragen über Fragen - Antworten über Antworten, und das alles unterhaltsam, kurz und knapp
Recensito in Germania il 27 aprile 2021
Es gibt immer gute Gründe althergebrachte Gewohnheiten zu hinterfragen! Aber wo fängt man an? Dieses Buch ist nicht nur unterhaltsam. Es bietet tatsächlich viele Informationen in zahlreichen Lebensbereichen .... und diese sind nicht schulmeisterlich, sondern so flüssig und gut geschrieben, daß es Spaß macht neue Erkenntnisse zu bekommen. Was man damit anfängt bleibt jedem selbst überlassen. Es ist kein Buch nach dem Motto " du musst ja NUR - und dann wird alles besser.

"Warum habe ich beim Einschlafen Zuckungen?" Ist das etwa gefährlich oder ganz normal?
"Wie lerne ich Lügner zu erkennen?" Hilfreich in vielen Lebenslagen.
"Spare ich, wenn ich online einkaufe? " usw. usw. usw.
Gegliedert ist das Buch in 4 Abschnitte: Morgens, Mittags, Abends, Nachts.

Ihr seht schon, daß Feld ist breit gefächert und berührt viele Lebensbereiche. Natürlich findet man sich nicht in allem wieder und kann auch sicherlich nicht alles für sich verwenden. Aber die wissenschaftlichen Erklärungen sind oft verblüffend und decken sich nicht immer mit dem eigenen "gefühlten" Wissen. Viele Tipps und Anregungen geben mir aber die Möglichkeit mein eigenes Leben in einigen Punkten zu verändern um damit auch mehr Lebensqualität zu bekommen.

Ich finde das Buch sehr empfehlenswert! Es lohnt sich zu lesen und so manches umzusetzen.
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Romanleserin
5,0 su 5 stelle "Was ist was" für Erwachsene
Recensito in Germania il 21 marzo 2021
Ich bin absoluter Fan von diesem Buch und hab meinen Partner und die Kids angesteckt.
Es ist aufgebaut wie ein "Was ist was"-Buch, denn es arbeitet mit vielen Fragen, die als Überschriften für die Kapitel fungieren und darin beantwortet werden.
Insofern empfinde ich den Titel als etwas irreführend, den Inhalt aber wirklich spannend, kurzweilig und sehr interessant und lehrreich.

TOP:
- Aufteilung: Aufgeteilt in drei Großkapitel: morgens, mittags und abends, werden Fragen beantwortet, die mit den Tageszeiten zusammenhängen.
- Kluge und spannende Fragen, wie: "Warum riecht mein Atem morgens schlecht?", "Warum habe ich immer zur gleichen Zeit Stuhlgang?" und super interessanten Antworten und Hinweisen - wusstest du z.B. das Schimpansen scheinbar auch eine Midlife-Crisis haben?
- Wissen wird nicht nur erklärt im Text, sondern auch in tollen Grafiken und Abbildungen, die auch Lust aufs Lesen machen.
- Immer wieder werden Studien zitiert und das Studiendesign vorgestellt. Das find ich super, vor allem, wenn am Ende die Quellen vermerkt sind. Manchmal ist hier nur der Name des Wissenschaftlers und der Experimentaufbau vermerkt, dann kann man in der Regel über Google nähere Informationen dazu finden

Das Buch ist toll für die ganze Familie und für alle Menschen, die gern lernen. Es ist sehr gründlich recherchiert und deckt wirklich sehr viele Bereiche ab.
Wer hier konkrete Tipps und Vorschläge erwartet, welche Gewohnheiten man verändern sollte und wie konkret das in der Umsetzung geht, der könnte enttäuscht sein. Wer das Buch allerdings als Anregung versteht, selbst weiter zu denken und die Forschungsergebnisse auch das eigene Leben zu übertragen, der findet hier einen Schatz.
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Tai-Pan
5,0 su 5 stelle 200 Punkte sich und seinen Körper besser zu verstehen.
Recensito in Germania il 24 maggio 2021
Ehrlichgesagt hatte ich bei dem Buch, bevor ich hineinlas, 2 Herzen in der Brust: Das eine, was sich darüber freute Ideen zum neusten Forschungsstand zu erhalten, um mein Leben zu pimpen. Auf der anderen Seite der ständige innere Skeptiker, der schon die Augen verdrehte und seuftzte, "Noch ein moralinsaures Buch darüber, warum man sich nur noch vegan ernähren sollte und vermutlich alle Sachen verbieten will, die Spass machen".

Tatsächlich kommt das Buch aber ohne mahnenden Zeigefinger aus. Themen wie "Warum werde ich bei Junkfood immer schwach?", "Warum raste ich am Steuer immer aus?" oder "Warum fehlt mir so oft die Motivation zum Sport?" werden sachlich angegangen. Dr. Stuart Farrimond geht es darum, das der Leser sich selber besser versteht und das gilt für viele Bereiche des menschlichen Lebens. Die Texte sind interessant geschrieben und enthalten viele erklärende Grafiken, teils auch gute Lösungsansätze.

Resümee: Tatsächlich fand ich das Buch hilfreich und sehr informierend. Die Themenauswahl ist vielseitig. Toll! Kann man gut selber lesen und an liebe Menschen verschenken.
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Tobias
5,0 su 5 stelle 200 gute Gründe dieses Buch zu lesen
Recensito in Germania il 3 aprile 2021
Ich habe dieses Buch im Zuge des Amazon Vine Programms zum kostenlosen Test erhalten aber werde dennoch eine objektive Bewertung abgeben.
Das Buch wurde schnell und gut verpackt von Amazon geliefert. Mir gefiel die Idee einen Ratgeber zur Hand zu haben der mir schnell und leicht erklären kann warum ich einige Gewohnheiten überdenken soll. Das alles mit Expertenwissen und den neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft.
Dr. Stuart Farrimond hat hat hier einen Ratgeber geschaffen der tatsächlich auf die meisten Fragen des Alltags eingeht und diese leicht verständlich erklärt. Dabei hat er immer eine gewisse Prise Humor und so lässt sich das Buch schön lesen. Schnöde, langweilige Erklärungen gibt es hier nicht!
Dr. Farrimond spannt mit diesem Buch den Bogen von medizinischen Fragen ("Sollte ich trinken, bis mein Urin klar ist?") zu Alltagsfragen ("Wie kaufe ich clever ein?") und allgemeinen Themen ("Haben meine Träume eine Bedeutung?", "Wann ist die beste Zeit für den ersten Kaffee?"). Für jede Frage gibt es anschauliche Schaubilder und eine plausible Erklärung. Dabei sind die Artikel trotzdem kurz gehalten das man jederzeit schnell Nachschlagen kann.
Ob sich dadurch wirklich Gewohnheiten verändern lassen muss jeder selbst entscheiden.
Ich finde dieses Buch trotzdem sehr schön und gebe volle 5 Sterne. Es werden viele Fragen des Alltags verständlich, witzig und gut erklärt!
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