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Jon Kabat-Zinn

Mindfulness per principianti Copertina flessibile – 3 settembre 2014

di Jon Kabat-Zinn (Autore), Anna Lucarelli (a cura di), Lorenzo Colucci (a cura di),

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Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient'altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La "mindfulness" ha l'obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del "non sapere" e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.

Lunghezza stampa

164 pagine
Lingua

Italiano
Editore

Mimesis
Data di pubblicazione

3 settembre 2014
Dimensioni

21.2 x 1.7 x 14.2 cm
ISBN-10

8857524086
ISBN-13

978-8857524085
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Dettagli prodotto

Editore ‏ : ‎ Mimesis (3 settembre 2014)
Lingua ‏ : ‎ Italiano
Copertina flessibile ‏ : ‎ 164 pagine
ISBN-10 ‏ : ‎ 8857524086
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8857524085
Peso articolo ‏ : ‎ 270 g
Dimensioni ‏ : ‎ 21.2 x 1.7 x 14.2 cm

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Alberto

Per principianti?

Recensito in Italia 🇮🇹 il 11 luglio 2021

Acquisto verificato

Per vari gradi arriva dalle basi fino agli esercizi più avanzati, supportato anche da dei file audio. Parte proprio dalle basi e dai principi, uno dei quali è non perdere mai la meraviglia del principiante. Quindi è un libro che può essere letto e riletto ogni volta che si vuole riflettere su cos'è la mindfulness. Quindi non è solo per principianti, sebbene sia molto generale e non svisceri argomenti specifici.

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Consigliato

Recensito in Italia 🇮🇹 il 6 luglio 2021

Acquisto verificato

Molto utile per chi si avvicina per la prima volta alla mindfulness

Recensito in Italia 🇮🇹 il 31 dicembre 2020

Acquisto verificato

Ho trovato questo autore meraviglioso, utile, chiaro, prezioso. Ovviamente questo libro è per chi si vuole avvicinare alla meditazione e a un certo percorso spirituale. Quest’uomo, oltre ad essermi sembrato una bellissima persona, riesce a fondere la razionalità del nostro mondo occidentale con gli insegnamenti dei grandi maestri di tutti i tempi, per cui il suo libro si rivela di una grande praticità e utilità, mi è veramente piaciuto molto ed ho acquistato anche altri suoi libri, tra cui “Vivere momento per momento” che ho trovato ugualmente stupendo

4 persone l'hanno trovato utile

Utile

Champa osel

Mindfulness per principianti

Recensito in Italia 🇮🇹 il 8 marzo 2022

Acquisto verificato

ottimo per chi è interessato all'aergomento

Recensito in Italia 🇮🇹 il 27 ottobre 2021

Acquisto verificato

Preso questo libro per imparare questa tecnica... Ottimo anche per chi come me non conosceva l'argomento.

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Utile

Daniele

Una buona introduzione alla mindfulness

Recensito in Italia 🇮🇹 il 6 maggio 2017

Acquisto verificato

È un buon libro per iniziare a praticare la mindfulness. Ottime pure le tracce audio scaricabili dal link scritto fra le pagine della pratica. Per quanto riguarda il trasporto e i tempi di consegna, come al solito impeccabili, arrivato con qualche giorno di anticipo in perfette condizioni

4 persone l'hanno trovato utile

Utile

Stefano Belussi

ottimo per iniziare

Recensito in Italia 🇮🇹 il 13 ottobre 2017

Acquisto verificato

ho già letto altri libri sulla meditazione, e questo mi sembra un ottimo libro con degli ottimi contenuti .. per iniziare e per consolidare il "saputo"
per continuare con gli esercizi. consiglio

2 persone l'hanno trovato utile

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tommy

Conoscere vuol dire vivere appieno

Recensito in Italia 🇮🇹 il 29 ottobre 2019

Acquisto verificato

Più che per principianti direi che il libro si rivolge a chi vuol diventare consapevole. Se il vostro mondo funziona come la mela di Newton è bene che leggiate altro. Se, viceversa, volete scoprire lati nascosti della vostra stessa potenzialità allora avete trovato la guida che fa per voi.

5 persone l'hanno trovato utile

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Amazon Customer

Five Stars

Recensito in Canada 🇨🇦 il 11 dicembre 2017

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Perfect shipping and book so interesting.

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