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Food Rules: A Doctor's Guide to Healthy Eating (English Edition) di [Catherine Shanahan]

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Catherine Shanahan

Food Rules: A Doctor's Guide to Healthy Eating (English Edition) Formato Kindle

Edizione Inglese di Catherine Shanahan (Autore) Formato: Formato Kindle

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help Good health doesn’t have to be so complicated. The best diet for serious athletes is also the best diet for weight loss, heart health, cancer prevention, and just about everything else. In the spirit of those chefs, journalists, and food writers who have brought a spotlight to the importance of eating well, knowing source, and respecting traditions, Dr. Shanahan adds to this growing food revolution the voice of an experienced physician and scientist. Full of straightforward and memorable advice, Dr. Shanahan’s Food Rules offers key details that even her most health-conscious patients had been missing—the details that may save your health.

Data di pubblicazione

4 settembre 2010
Lingua

Inglese
Dimensioni file

449 KB
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Descrizione prodotto

L'autore

CATHERINE SHANAHAN, MD, is a board-certified family physician specializing in the promotion of health and reversal of disease using traditional food as a first line of treatment. She has studied biochemistry and genetics at Cornell University and ethnobotany at the National Tropical Botanical Garden in Kauai, Hawaii. In 2010, she was invited to relocate to the mainland to direct The Bedford Center of Nutritional Medicine, the first clinic of its kind in the country to bring farmers and chefs together with exercise therapists, massage therapists, and dietitians to form a multidisciplinary patient care team. She is author of Deep Nutrition. --Questo testo si riferisce alla paperback edizione.

Dettagli prodotto

ASIN ‏ : ‎ B0045U9RLO
Editore ‏ : ‎ Big Box Books (4 settembre 2010)
Lingua ‏ : ‎ Inglese
Dimensioni file ‏ : ‎ 449 KB
Da testo a voce ‏ : ‎ Abilitato
Screen Reader ‏ : ‎ Supportato
Miglioramenti tipografici ‏ : ‎ Abilitato
X-Ray ‏ : ‎ Non abilitato
Word Wise ‏ : ‎ Abilitato
Lunghezza stampa ‏ : ‎ 176 pagine

Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 323,098 in Kindle Store (Visualizza i Top 100 nella categoria Kindle Store)
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3 stelle		8%
2 stelle		4%
1 stella		3%

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Suzanne

Food Rules

Recensito nel Regno Unito il 26 ottobre 2012

Acquisto verificato

This is a must for anyone who is serious about staying healthy, or who wants to lose weight or get better from being ill. Dr Catherine Shanahan explains why good, organic food is so important in this day and age of pollution in every corner of our lives, including food. It's all about getting back to basic, nourishing foods that our ancestors lived on.

5 persone l'hanno trovato utile

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BigDave

Short, sharpe and to the point.

Recensito nel Regno Unito il 27 giugno 2014

Acquisto verificato

Very sound advice with practical applications. Short chapters (rules) make this ideal for reading in bursts. You should read this book whatever your position on the health spectrum.

5 persone l'hanno trovato utile

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christina

Five Stars

Recensito nel Regno Unito il 6 aprile 2018

Acquisto verificato

Perfect

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BrendaRose

This book changed my life!

Recensito in Canada il 11 settembre 2020

Acquisto verificato

This book and Deep Nutrition also by Dr. Cate Shanahan has saved my life. No more dieting. Since I started following the suggestions in this book I am losing weight slowly and steadily. I'm 65 years young and feel better than I did at 50. Not just because of weight loss. After eliminating sugar and seed oils I started to feel better in a very short time and have never looked back. I'm all about the bone broth and eating organic chicken and grass fed beef too. And meat on the bone! Skin on chicken. These suggestions have made a huge difference. I highly recommend this book to everyone.

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jsc

Great reference and easy to read!

Recensito in Canada il 9 agosto 2016

Acquisto verificato

I'm a big fan of this book. It's a great companion to Dr. Shanahan's previous book, Deep Nutrition. This one is easier to read if you don't want to get full into the science behind her recommendations (they are still referenced but Deep Nutrition has more in-depth analysis). I don't agree with everything that she recommends as I find some of it to be a bit extreme and I am wary of that, but I was able to adopt many of the guidelines and I think that is better than nothing. I recently read Michael Pollan's Food Rules and I like Dr. Shanahan's better as I find it more in-depth.

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