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Eat. Nourish. Glow – Winter (English Edition) di [Amelia Freer]

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Amelia Freer

Eat. Nourish. Glow – Winter (English Edition) Formato Kindle

Edizione Inglese di Amelia Freer (Autore) Formato: Formato Kindle

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The fourth in a series of four seasonal e-shorts from London-based nutritional therapist Amelia Freer.

Being healthy is a way of life, but it doesn’t have to be about denying yourself. Amelia Freer loves food and encourages a positive and realistic approach to healthy eating. For this, her fourth exclusive e-short, Amelia presents a selection of delicious seasonal recipes perfect for making you feel warm, nurtured and full of energy even when there’s a chill in the air.

Targeting seasonal problems and using seasonal ingredients, Amelia is on a mission – to wean us all off additive-crammed foods and help us rediscover the joys of cooking and eating fresh, healthy ingredients.

Winter is the perfect time for brisk, warmly-wrapped-up walks and one-pot meals. It’s also a time for indulgence of the body and the soul, and a bit of rejuvenating hibernation. This e-short offers invaluable, practical advice on winter nutrition, with a focus on maintaining a healthy, enjoyable and sustainable lifestyle.

Amelia Freer’s first full-length title offering her complete food philosophy will be published in January 2015.

Lunghezza stampa

29 pagine
Lingua

Inglese
Editore

HarperCollins
Data di pubblicazione

6 novembre 2014
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Editore ‏ : ‎ HarperCollins (6 novembre 2014)
Lingua ‏ : ‎ Inglese
Dimensioni file ‏ : ‎ 12636 KB
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valenigna

Inutile/ useless

Recensito in Italia il 28 luglio 2015

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I thought there were more guidelines, suggestions, Insted is a book of receipts. I think I will not buy the other books,.

Utile

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charlz

Not a seasonal spring menu at all

Recensito nel Regno Unito il 15 marzo 2021

Acquisto verificato

My least favourite of this series. Amelia only mentions February at the start of the book (a winter month) How there isn't much choice (well yes because spring starts in march) Then offers 6 recipes that aren't seasonal spring dishes, and really would you include a smoothie, a chia pudding and a winter greens side plate when there are only 6 recipes. A disappointing offering, don't bother!

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Rob Smith

Only for foodies with well stocked kitchens and lots of free time

Recensito nel Regno Unito il 21 marzo 2015

Acquisto verificato

First recipe for breakfast smoothie contains 8 ingredients, some of which I've never hear of. The other recipes are much the same. This might work for foodies with well stocked kitchens and time, but not for the average commuter rushing breakfast. Think I'll have to stick to porridge with dried fruit

5 persone l'hanno trovato utile

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THE Mindset Coach - Yvonne Williams

excellent 20 minute snippet of motivation

Recensito nel Regno Unito il 5 aprile 2015

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Having changed my diet over the past few years, this book gave me some really easy yet tasty meals... Once you start eating meals like this you'll never go back. I loved that Amelia is a foodie and once loved takeaways and coffee and like me, has chosen to learn how eating nutritional food doesn't need to be boring or lack taste... Thanks Amelia ... Great book and hopefully we can meet one day and swap recipe ideas!

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Ms SA Trevaskis

Informative and punchy with some great recipes.

Recensito nel Regno Unito il 11 giugno 2014

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This second installment of the series - Summer - by Amelia Freer gives some very useful nutritional explanations - such as why coconut is better than olive oil for cooking and includes some lovely recipes. I have made the lamb burgers which were delicious and once I find some decent ice lolly moulds, I will be making the creamy berry ice lollies. If you are trying to make changes to your eating habits the separate installments (Spring, Summer etc) help to make it all seem much more achievable by breaking it down into manageable changes.

10 persone l'hanno trovato utile

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nicola power

Very short, to the point

Recensito nel Regno Unito il 18 aprile 2015

Acquisto verificato

It was much shorter than I thought it would be. I bought the other big book of the same name but this one got straight into the diet no wasting time, no anecdotes. I have yet to the read the big book but this one got me started. However I did not expect it to be so short.

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