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Corsa. La medicina perfetta: La pratica più antica, potente e naturale per migliorare la forma fisica, eliminare lo stress, diventare la miglior versione di te di [Daniele Vecchioni]

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Daniele Vecchioni

Corsa. La medicina perfetta: La pratica più antica, potente e naturale per migliorare la forma fisica, eliminare lo stress, diventare la miglior versione di te Formato Kindle

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Cosa penseresti se uno dei maggiori professionisti del settore ti dicesse che molto di quello che sai sulla corsa è sbagliato? La maggior parte di noi conosce la corsa come sport, e c’è chi pensa che sia solo una gara di velocità o resistenza, chi dice che fa male, chi crede di non poter correre a causa di esperienze passate, chi non si ritiene all’altezza. Daniele Vecchioni, fondatore di Correre Naturale, punto di riferimento in Italia per migliaia di runner e appassionati, ci racconta la corsa, intesa come pratica sana e naturale dell’essere umano, rivelando al lettore i tantissimi benefici, non solo sportivi, che questo modo di correre può offrire. Ecco perché questo è un libro pensato per chi ama la corsa, ma anche (se non soprattutto) per chi crede di odiarla o per chi vorrebbe iniziare e necessita di una guida sicura. Grazie ai consigli e al metodo di questo libro migliorerai senz’altro le tue performance sportive, ma ti renderai conto, giorno dopo giorno, di diventare una persona diversa, con un nuovo approccio verso la forma fisica, la salute e il benessere psicofisico, la gestione dello stress e del sonno, la produttività. Il tutto, semplicemente, grazie alla corsa “giusta” per te.

Lunghezza stampa

299 pagine
Lingua

Italiano
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Editore

Edizioni Gribaudo
Data di pubblicazione

27 settembre 2022
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	Corsa per la vittoria	Corsa per la vittoria
	"Il miglior romanzo sulla corsa mai scritto." Runner’s World	"Di gran lunga il miglior racconto di com’è davvero la vita di un corridore." Sports Illustrated

Dettagli prodotto

ASIN ‏ : ‎ B0BG8QT3GK
Editore ‏ : ‎ Edizioni Gribaudo (27 settembre 2022)
Lingua ‏ : ‎ Italiano
Dimensioni file ‏ : ‎ 17652 KB
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Daniele Vecchioni

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Daniele Vecchioni ha passato la vita a studiare e approfondire la scienza del movimento umano e in particolare la corsa, avendo compreso e sperimentato su se stesso il suo grande potere e i benefici che può portare a chiunque la pratichi.

Dottore in scienze motorie, esperto in movimento umano e atleta di endurance, è inoltre imprenditore, MBA graduate, formatore e speaker di successo.

Ha fondato la sua azienda, la LWL srl, con un suo sogno: migliorare la vita delle persone in ambito personale, sportivo e lavorativo grazie a corsa e movimento.

Per realizzarlo crea Correre Naturale, una realtà e un metodo di formazione con cui da anni divulga e trasmette una sana pratica della corsa e ad oggi ha aiutato decine di migliaia di corridori a eliminare infortuni, migliorare forma fisica, prestazioni, salute e benessere, riscoprendo il vero piacere di correre.

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Elia_OutWild

Dovrebbe essere dato come libro scolastico.

Recensito in Italia 🇮🇹 il 14 marzo 2023

Acquisto verificato

Questo è il miglior libro di Daniele e direi anche il miglior libro sulla corsa mai letto.

Utile

isabella

Coinvolgente e convincente

Recensito in Italia 🇮🇹 il 9 gennaio 2023

Acquisto verificato

L'introduzione in cui l'autore racconta il come e il perchè abbia creato un metodo di corsa naturale è un'apertura bellissima, nella quale imposta tutto il discorso raccontando il proprio avvincente vissuto nell'apprendimento della corsa. Poi ogni capitolo spiega a seconda delle tipologie di persone le motivazioni e l'approccio da tenere nei confronti della corsa: uno sportivo che già corre ma che si infortuna troppo spesso, una persona che desidera riconquistare il peso forma, ecc... avranno approcci diversi e motivazioni differenti, per cui il discorso viene proposto da angolazioni distinte; ciò che accomuna tutti è il beneficio del correre in un certo modo. Alla fine vengono proposti esercizi e allenamenti per tutti i tipi di corridori: dai neofiti e principianti fino ai più esperti. La grande passione che trasmette è coinvolgente, le argomentazioni più che convincenti, insomma, c'è solo da leggere e da provare!

Una persona l'ha trovato utile

Utile

Emanuele F

Lettura obbligata per chi pratica la corsa

Recensito in Italia 🇮🇹 il 26 febbraio 2023

Acquisto verificato

Un libro per tutti che esplora questo magico sport..che non è solo uno sport ma in primis un'attività motoria e soprattutto una medicina naturale e antistress potentissima.

Utile

Cliente Amazon

Testo facilissimo fa veramente riflettere

Recensito in Italia 🇮🇹 il 28 febbraio 2023

Acquisto verificato

Lui Daniele una moderna testimonianza di come vivere la corsa! Un libro che dovrebbe avere qualsiasi persona

Recensito in Italia 🇮🇹 il 20 gennaio 2023

Acquisto verificato

Fortuna sfacciata.pochi giorni che avevo iniziato a correre con tutta la mia grinta da novellino, per pura fortuna o comprato il mio primo libro di Daniele vecchioni,che mi a dato i consigli giusti x non infotunarmi, perdere kili in eccesso e di più di più.

Utile

Giando V.

Perchè scegliere questo libro

Recensito in Italia 🇮🇹 il 9 ottobre 2022

Acquisto verificato

Ho scoperto Correre Naturale di Daniele Vecchioni navigando in rete alla ricerca di "conoscenza" e anche per semplice curiosità riguardo la corsa non molto tempo fà, non ricordo esattamente quando,
ma poco importa. Sono subito rimasto colpito favorevolmente sul come il tema del correre veniva affrontato da Daniele, per quel che mi riguarda, non ho mai trovato nulla di simile prima. E badate bene,
non sono più un giovanotto, ho passato i 60 anni da parecchio e ho iniziato a correre quando avevo 17/18 anni. Ma, la mia avventura con la corsa è stata tutt'altro che lineare e continuativa, tutte quelle problematiche che Daniele sviscera nel suo lavoro di informazione, bene io le ho vissute praticamente tutte sulla mia pelle. Inoltre non ho mai avuto un allenatore o mentore che mi desse dei consigli e correggesse i miei errori, sono sempre stato rigorosamente autodidatta, vivendo in un paesino di provincia era decisamente arduo trovare informazioni, basti pensare che il primo libro sulla corsa che ho letto era quello di James F. Fixx ""Il libro della corsa"" nella seconda metà degl'anni '70. Quindi tutto ciò ha fatto si che ho interrotto molte volte la mia attività corsaiola per dedicarmi ad altre discipline sportive, ma l'amore per la corsa non è mai svanito.
Quindi faccio i miei più sinceri complimenti a Daniele per quello che è riuscito a mettere in piedi e le auguro di progredire ancora per molto tempo. Ora se qualcuno mi chiede consiglio in merito a come correre, so dove indirizzarlo.
Buone corse a tutti.

11 persone l'hanno trovato utile

Utile

Simone P.

Vecchioni ..un nome, una gatnzia

Recensito in Italia 🇮🇹 il 22 febbraio 2023

Acquisto verificato

Impossibile caricare il contenuto multimediale.

Avendo già letto i due precedenti libri, di @DanieleVecchioni, ho comprato questo a colpo sicuro e non ho sbagliato!
Spiega alla perfezione il significato della corsa intesa come pratica salutare e non solo come performance!
Il libro è ricco di spiegazioni, aneddoti e cosigli e c'è anche un piano di allenamento ben dettagliato.
A fine libro è presente anche un bonus per i lettori🔝
Davvero consigliato!

Utile

BENEDETTO

La medicina perfetta: La corsa

Recensito in Italia 🇮🇹 il 28 settembre 2022

Acquisto verificato

Libro che narra la corsa, studiata, assimilata, e provata sulla propria pelle dall autore, che la regala così nel modo stesso della corsa e cioè naturale, ci spiega per filo e per segno perché la corsa fa parte dell essere umano che la usa proprio fin dalla sua origine come forma di locomozione. L'uomo è nato per correre e dalla corsa ne trae di conseguenza tutti i benefici annessi e connessi. La corsa non si riduce e non si identifica solo come gesto sportivo, la corsa è molto di più, la corsa migliora l'uomo, migliora la sua qualità di vita, la corsa ci aiuta e ci stimola ad esprimerci al meglio nella nostra quotidianità. Insomma l'autore Daniele Vecchioni spiega questi concetti minuziosamente, in modo semplice, diretto, consapevole e supportato scientificamente in modo da offrire al lettore una svolta nella propria vita al fine di renderla migliore. La lettura è fluida e scorrevole vuol essere uno stimolo sia per chi non si è mai approcciato alla corsa sia a quei runners più navigati che cercano ancora dei miglioramenti. Consiglio la lettura del libro e di conseguenza di seguire @correrenaturale perché nel gesto più naturale di cui l'essere umano è dotato si nasconde quella che è la più potente medicina per il nostro benessere LA CORSA!

6 persone l'hanno trovato utile

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