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Daniele Vecchioni

Corsa. La medicina perfetta Copertina flessibile – 27 settembre 2022

di Daniele Vecchioni (Autore)

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Cosa penseresti se uno dei maggiori professionisti del settore ti dicesse che molto di quello che sai sulla corsa è sbagliato? La maggior parte di noi conosce la corsa come sport, e c’è chi pensa che sia solo una gara di velocità o resistenza, chi dice che fa male, chi crede di non poter correre a causa di esperienze passate, chi non si ritiene all’altezza. Daniele Vecchioni, fondatore di Correre Naturale, punto di riferimento in Italia per migliaia di runner e appassionati, ci racconta la corsa, intesa come pratica sana e naturale dell’essere umano, rivelando al lettore i tantissimi benefici, non solo sportivi, che questo modo di correre può offrire. Ecco perché questo è un libro pensato per chi ama la corsa, ma anche (se non soprattutto) per chi crede di odiarla o per chi vorrebbe iniziare e necessita di una guida sicura. Grazie ai consigli e al metodo di questo libro migliorerai senz’altro le tue performance sportive, ma ti renderai conto, giorno dopo giorno, di diventare una persona diversa, con un nuovo approccio verso la forma fisica, la salute e il benessere psicofisico, la gestione dello stress e del sonno, la produttività. Il tutto, semplicemente, grazie alla corsa “giusta” per te.

Età di lettura

Da 3 anni in su
Lunghezza stampa

200 pagine
Lingua

Italiano
Dimensioni

17.7 x 1.8 x 23.2 cm
Editore

Gribaudo
Data di pubblicazione

27 settembre 2022
ISBN-10

8858042492
ISBN-13

978-8858042496
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Dettagli prodotto

Editore ‏ : ‎ Gribaudo (27 settembre 2022)
Lingua ‏ : ‎ Italiano
Copertina flessibile ‏ : ‎ 200 pagine
ISBN-10 ‏ : ‎ 8858042492
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8858042496
Peso articolo ‏ : ‎ 510 g
Dimensioni ‏ : ‎ 17.7 x 1.8 x 23.2 cm

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Daniele Vecchioni

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Daniele Vecchioni ha passato la vita a studiare e approfondire la scienza del movimento umano e in particolare la corsa, avendo compreso e sperimentato su se stesso il suo grande potere e i benefici che può portare a chiunque la pratichi.

Dottore in scienze motorie, esperto in movimento umano e atleta di endurance, è inoltre imprenditore, MBA graduate, formatore e speaker di successo.

Ha fondato la sua azienda, la LWL srl, con un suo sogno: migliorare la vita delle persone in ambito personale, sportivo e lavorativo grazie a corsa e movimento.

Per realizzarlo crea Correre Naturale, una realtà e un metodo di formazione con cui da anni divulga e trasmette una sana pratica della corsa e ad oggi ha aiutato decine di migliaia di corridori a eliminare infortuni, migliorare forma fisica, prestazioni, salute e benessere, riscoprendo il vero piacere di correre.

Recensioni clienti

4,6 su 5

409 valutazioni globali

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marco

Libro eccellente

Recensito in Italia 🇮🇹 il 1 maggio 2023

Acquisto verificato

Preso come regalo per mio padre. Rimasto molto contento

Utile

Ireneo Nefando

Utile approfondimento sul mondo della corsa

Recensito in Italia 🇮🇹 il 14 aprile 2023

Acquisto verificato

Un libro bello da leggere per gli appassionati del Running e non solo.

Utile

Elia_OutWilder

Dovrebbe essere dato come libro scolastico.

Recensito in Italia 🇮🇹 il 14 marzo 2023

Acquisto verificato

Questo è il miglior libro di Daniele e direi anche il miglior libro sulla corsa mai letto.

Utile

isabella

Coinvolgente e convincente

Recensito in Italia 🇮🇹 il 9 gennaio 2023

Acquisto verificato

L'introduzione in cui l'autore racconta il come e il perchè abbia creato un metodo di corsa naturale è un'apertura bellissima, nella quale imposta tutto il discorso raccontando il proprio avvincente vissuto nell'apprendimento della corsa. Poi ogni capitolo spiega a seconda delle tipologie di persone le motivazioni e l'approccio da tenere nei confronti della corsa: uno sportivo che già corre ma che si infortuna troppo spesso, una persona che desidera riconquistare il peso forma, ecc... avranno approcci diversi e motivazioni differenti, per cui il discorso viene proposto da angolazioni distinte; ciò che accomuna tutti è il beneficio del correre in un certo modo. Alla fine vengono proposti esercizi e allenamenti per tutti i tipi di corridori: dai neofiti e principianti fino ai più esperti. La grande passione che trasmette è coinvolgente, le argomentazioni più che convincenti, insomma, c'è solo da leggere e da provare!

2 persone l'hanno trovato utile

Utile

Emanuele F

Lettura obbligata per chi pratica la corsa

Recensito in Italia 🇮🇹 il 26 febbraio 2023

Acquisto verificato

Un libro per tutti che esplora questo magico sport..che non è solo uno sport ma in primis un'attività motoria e soprattutto una medicina naturale e antistress potentissima.

Utile

Giando V.

Perchè scegliere questo libro

Recensito in Italia 🇮🇹 il 9 ottobre 2022

Acquisto verificato

Ho scoperto Correre Naturale di Daniele Vecchioni navigando in rete alla ricerca di "conoscenza" e anche per semplice curiosità riguardo la corsa non molto tempo fà, non ricordo esattamente quando,
ma poco importa. Sono subito rimasto colpito favorevolmente sul come il tema del correre veniva affrontato da Daniele, per quel che mi riguarda, non ho mai trovato nulla di simile prima. E badate bene,
non sono più un giovanotto, ho passato i 60 anni da parecchio e ho iniziato a correre quando avevo 17/18 anni. Ma, la mia avventura con la corsa è stata tutt'altro che lineare e continuativa, tutte quelle problematiche che Daniele sviscera nel suo lavoro di informazione, bene io le ho vissute praticamente tutte sulla mia pelle. Inoltre non ho mai avuto un allenatore o mentore che mi desse dei consigli e correggesse i miei errori, sono sempre stato rigorosamente autodidatta, vivendo in un paesino di provincia era decisamente arduo trovare informazioni, basti pensare che il primo libro sulla corsa che ho letto era quello di James F. Fixx ""Il libro della corsa"" nella seconda metà degl'anni '70. Quindi tutto ciò ha fatto si che ho interrotto molte volte la mia attività corsaiola per dedicarmi ad altre discipline sportive, ma l'amore per la corsa non è mai svanito.
Quindi faccio i miei più sinceri complimenti a Daniele per quello che è riuscito a mettere in piedi e le auguro di progredire ancora per molto tempo. Ora se qualcuno mi chiede consiglio in merito a come correre, so dove indirizzarlo.
Buone corse a tutti.

11 persone l'hanno trovato utile

Utile

Cliente Amazon

Testo facilissimo fa veramente riflettere

Recensito in Italia 🇮🇹 il 28 febbraio 2023

Acquisto verificato

Lui Daniele una moderna testimonianza di come vivere la corsa! Un libro che dovrebbe avere qualsiasi persona

Utile

Simone P.

Vecchioni ..un nome, una gatnzia

Recensito in Italia 🇮🇹 il 22 febbraio 2023

Acquisto verificato

Impossibile caricare il contenuto multimediale.

Avendo già letto i due precedenti libri, di @DanieleVecchioni, ho comprato questo a colpo sicuro e non ho sbagliato!
Spiega alla perfezione il significato della corsa intesa come pratica salutare e non solo come performance!
Il libro è ricco di spiegazioni, aneddoti e cosigli e c'è anche un piano di allenamento ben dettagliato.
A fine libro è presente anche un bonus per i lettori🔝
Davvero consigliato!

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