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Un metodo alternativo che vale la pena di sperimentare...
Recensito in Italia il 28 aprile 2020
L’edizione è abbastanza curata dal punto di vista estetico. Si tratta di una brossura con alette integrate, la cui copertina plastificata favorisce una buona conservazione, a cui concorre anche la consistenza delle pagine, realizzate in carta di media grammatura. Il color avorio di queste ultime, oltre ad accrescere l’eleganza del volume, rende la lettura più rilassante, in quanto il contrasto tra il giallo paglierino dello sfondo ed il nero del testo non è particolarmente acuto, per cui la vista non si stanca molto. Allo stesso fine contribuisce anche l’interlinea non troppo stretta, che in qualche modo compensa le moderata grandezza dei caratteri.Il libro è scritto in un buon italiano e con una prosa fluente. L’autore, preparatore atletico di caratura internazionale, è l’artefice del metodo “Correre Naturale”, che espone in questo volume, sovvertendo alcune delle più radicate teorie sulla corsa, le quali, a suo dire, sarebbero all’origine dei numerosi infortuni che oggigiorno attanagliano i runner. Tanto per fare un esempio, egli stigmatizza l’utilizzo delle calzature ammortizzate e strutturate, senza, però, auspicare un ritorno alla corsa a piedi nudi, come, invece, potrebbe far erroneamente ritenere il titolo della sua opera. Il sistema da lui elaborato, basato su studi scientifici, partendo dal presupposto che l’essere umano è nato per correre, offre un “programma” che si propone di ristrutturare muscoli, tendini ed articolazioni; in particolare, si prefigge di liberarli da quelle “storture” indotte dalla gestualità della vita moderna, che rendono il corpo inadatto all’attività podistica. Gli esercizi fisici e mentali suggeriti hanno, in effetti, lo scopo di farci recuperare quelle posizioni e quei movimenti connaturati alla nostra struttura fisica, di cui la quotidianità, frenetica e tecnologica, ci ha depredato e che, invece, sono fondamentali per camminare e correre in maniera naturale, ovvero con la massima efficienza e senza traumi.Secondo l’autore, la corsa effettuata in questo modo “corretto” ha dagli effetti benefici ineguagliabili per il benessere sia fisico che mentale. Non ci permette, infatti, semplicemente di sbarazzarci dei chili di troppo, ma svolge una potentissima azione preventiva e curativa nei confronti di una folta schiera di patologie, che egli dettaglia in maniera accurata (forse anche troppo!). Riguardo a questo punto, devo dire che, da appassionato di running di lunga data, concordo sulla notevole influenza salutistica di quest’attività. Non condivido, però, la categoricità di alcune affermazioni dell’autore circa l’efficacia nei confronti di malattie piuttosto serie, in quanto potrebbe ingenerare aspettative illusorie in chi, essendone afflitto, versa in una condizione di vulnerabilità emotiva.
Recensito in Italia il 28 aprile 2020
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Recensito in Italia 🇮🇹 il 5 luglio 2018
Recensito in Italia 🇮🇹 il 28 aprile 2020
Il libro è scritto in un buon italiano e con una prosa fluente. L’autore, preparatore atletico di caratura internazionale, è l’artefice del metodo “Correre Naturale”, che espone in questo volume, sovvertendo alcune delle più radicate teorie sulla corsa, le quali, a suo dire, sarebbero all’origine dei numerosi infortuni che oggigiorno attanagliano i runner. Tanto per fare un esempio, egli stigmatizza l’utilizzo delle calzature ammortizzate e strutturate, senza, però, auspicare un ritorno alla corsa a piedi nudi, come, invece, potrebbe far erroneamente ritenere il titolo della sua opera. Il sistema da lui elaborato, basato su studi scientifici, partendo dal presupposto che l’essere umano è nato per correre, offre un “programma” che si propone di ristrutturare muscoli, tendini ed articolazioni; in particolare, si prefigge di liberarli da quelle “storture” indotte dalla gestualità della vita moderna, che rendono il corpo inadatto all’attività podistica. Gli esercizi fisici e mentali suggeriti hanno, in effetti, lo scopo di farci recuperare quelle posizioni e quei movimenti connaturati alla nostra struttura fisica, di cui la quotidianità, frenetica e tecnologica, ci ha depredato e che, invece, sono fondamentali per camminare e correre in maniera naturale, ovvero con la massima efficienza e senza traumi.
Secondo l’autore, la corsa effettuata in questo modo “corretto” ha dagli effetti benefici ineguagliabili per il benessere sia fisico che mentale. Non ci permette, infatti, semplicemente di sbarazzarci dei chili di troppo, ma svolge una potentissima azione preventiva e curativa nei confronti di una folta schiera di patologie, che egli dettaglia in maniera accurata (forse anche troppo!). Riguardo a questo punto, devo dire che, da appassionato di running di lunga data, concordo sulla notevole influenza salutistica di quest’attività. Non condivido, però, la categoricità di alcune affermazioni dell’autore circa l’efficacia nei confronti di malattie piuttosto serie, in quanto potrebbe ingenerare aspettative illusorie in chi, essendone afflitto, versa in una condizione di vulnerabilità emotiva.
Un metodo alternativo che vale la pena di sperimentare...
Recensito in Italia 🇮🇹 il 28 aprile 2020
L’edizione è abbastanza curata dal punto di vista estetico. Si tratta di una brossura con alette integrate, la cui copertina plastificata favorisce una buona conservazione, a cui concorre anche la consistenza delle pagine, realizzate in carta di media grammatura. Il color avorio di queste ultime, oltre ad accrescere l’eleganza del volume, rende la lettura più rilassante, in quanto il contrasto tra il giallo paglierino dello sfondo ed il nero del testo non è particolarmente acuto, per cui la vista non si stanca molto. Allo stesso fine contribuisce anche l’interlinea non troppo stretta, che in qualche modo compensa le moderata grandezza dei caratteri.Recensito in Italia 🇮🇹 il 28 aprile 2020
Il libro è scritto in un buon italiano e con una prosa fluente. L’autore, preparatore atletico di caratura internazionale, è l’artefice del metodo “Correre Naturale”, che espone in questo volume, sovvertendo alcune delle più radicate teorie sulla corsa, le quali, a suo dire, sarebbero all’origine dei numerosi infortuni che oggigiorno attanagliano i runner. Tanto per fare un esempio, egli stigmatizza l’utilizzo delle calzature ammortizzate e strutturate, senza, però, auspicare un ritorno alla corsa a piedi nudi, come, invece, potrebbe far erroneamente ritenere il titolo della sua opera. Il sistema da lui elaborato, basato su studi scientifici, partendo dal presupposto che l’essere umano è nato per correre, offre un “programma” che si propone di ristrutturare muscoli, tendini ed articolazioni; in particolare, si prefigge di liberarli da quelle “storture” indotte dalla gestualità della vita moderna, che rendono il corpo inadatto all’attività podistica. Gli esercizi fisici e mentali suggeriti hanno, in effetti, lo scopo di farci recuperare quelle posizioni e quei movimenti connaturati alla nostra struttura fisica, di cui la quotidianità, frenetica e tecnologica, ci ha depredato e che, invece, sono fondamentali per camminare e correre in maniera naturale, ovvero con la massima efficienza e senza traumi.
Secondo l’autore, la corsa effettuata in questo modo “corretto” ha dagli effetti benefici ineguagliabili per il benessere sia fisico che mentale. Non ci permette, infatti, semplicemente di sbarazzarci dei chili di troppo, ma svolge una potentissima azione preventiva e curativa nei confronti di una folta schiera di patologie, che egli dettaglia in maniera accurata (forse anche troppo!). Riguardo a questo punto, devo dire che, da appassionato di running di lunga data, concordo sulla notevole influenza salutistica di quest’attività. Non condivido, però, la categoricità di alcune affermazioni dell’autore circa l’efficacia nei confronti di malattie piuttosto serie, in quanto potrebbe ingenerare aspettative illusorie in chi, essendone afflitto, versa in una condizione di vulnerabilità emotiva.
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Recensito in Italia 🇮🇹 il 13 gennaio 2023
