Perdere peso in menopausa
Perdere peso tramite il digiuno intermittente per principianti e professionisti!

Sei frustrato perché il numero sulla bilancia non vuole scendere? Ti piacerebbe riusicre a rientrare nei jeans che indossavi quando avevi 30 anni? Sei un po' invidiosa dei tuoi amici che mantengono una forma perfetta nonostante gli anni che passano? Ti senti depressa e insoddisfatta perché pensi che non otterrai mai più il peso che desideri? Non sei l’unica a provare questi sentimenti: molte persone sono nella tua stessa situazione. Oltre ai molti altri problemi associati alla menopausa, l'aumento di peso è davvero frustrante.

Questo libro ti mostrerà come perdere peso tramite metodi e strategie semplici e infine ritrovare il peso che avevi tempo fa. Ti offriamo utili strategie per bruciare i grassi senza troppi sforzi. Se stai cercando il metodo perfetto, questo è il punto di partenza! Ti sfidiamo a raggiungere un peso sano e ad essere felice.

Sfortunatamente, noi (e anche tu) non abbiamo tempo per provare paura o preoccupazione. Se vuoi davvero cambiare qualcosa, devi rimuovere tutto ciò che è negativo e investire molto tempo e lavoro. Alla fine ripagherà sicuramente!

In questo libro imparerai:

• Perché si ingrassa durante la menopausa!


• Come trovare la giusta motivazione!


• Cosa fare per perdere peso!


• I metodi migliori per dimagrire durante la menopausa!


• Come superare gli ostacoli e molto altro ancora!

Per chi è adattoquesto libro?

Questo libro è dedicato a coloro che non vogliono più essere depresse a causa del loro peso e vogliono vivere una vita sana. È adatto a chiunque voglia essere felice - per sempre. È adatto a persone che sono sicure di voler dire "basta" ad abitudini malsane.

✔ Vuoi raggiungere la forma fisica perfetta?

✔ Vuoi aiutare il tuo corpo e mantenerlo sano?

✔ Vuoi essere felice?– Allora questo libro fa per te! ♥

Per chi non è adatto questo libro?

• Persone piene di preoccupazioni e dubbi!


• Persone che non vogliono fare cambiamenti!


• Persone che pensano che sia sempre tutto difficile!


• Persone che non sono abbastanza coraggiose da voler cambiare la propria vita!


• Persone che non vogliono trovare la giusta ambizione e concentrazione in quanto ciò significherebbe lavoro e rinuncia!


• Persone che non credono nei cambianti!

Che bonus sono presenti nel libro?

-Oltre al vasto e interessante libro, riceverai un piano nutrizionale di 14 giorni!

Come leggere questa guida?

Attraverso l’app Kindle gratisper ebook, ma anchesenza Kindle reader sul tuo PC, smartphone o tablet.

Gestione della rabbia per donne: la rabbia è una costante? Hai la sensazione che sia parte integrante della tua vita quotidiana? Già al mattino sei sicura che la giornata non potrà che volgersi al peggio? È davvero un atteggiamento corretto? Stai cercando un cambiamento e vuoi che avvenga veramente? Che quest’ultimo riguardi la tua famiglia, il tuo lavoro o il mondo che ti circonda, sai che non può andare avanti in questo modo! Dovrai imparare a gestire la tua rabbia!

Non aspettare altro tempo e crea una vita che hai sempre desiderato. Hai già fatto il primo passo e ora spetta a te migliorare sempre di più. Non devi farti guidare dalla rabbia e dalla preoccupazione! C'è sempre un modo per tenere sotto controllo queste emozioni negative. Ora è il momento giusto! Pensa positivamente e metti da parte i pensieri negativi.

In questa utile guida imparerai:

• ✪ Cosa ti fa arrabbiare!
• ✪ Come puoi controllare la tua rabbia!
• ✪ Come sfruttare la rabbia in modo costruttivo durante la tua quotidianità!
• ✪ Perché non è impossibile, anche dopo anni di rabbia, eliminare il negativo in modo sostenibile!
• ✪ Suggerimenti e trucchi utili con i quali avrai una migliore gestione della tua rabbia, senza farti travolgere dalla sua violenza.

Per chi è adatto questo libro?

Questo libro è adatto per le donne che stanno lottando a lungo con la loro rabbia e ora sono pronte a fare qualcosa al riguardo. È dedicato a donne che vorrebbero trasformare la vita in positivo e non dare troppa forza alla loro rabbia. Quando leggerai questo libro, scoprirai quanta forza puoi avere. Alla fine ti aspetta un cambiamento positivo e vale la pena lottare!

✔ Vuoi eliminare la rabbia?

✔ Vuoi scoprire cosa puoi fare a riguardo, in modo che non influenzi più così tanto la tua quotidianità?

✔ Vorresti sapere se si può sfruttare la rabbia in modo costruttivo?

✔ Vuoi trovare una nuova felicità e non sentire più la tensione? ♥

Chi non troverà utile questo libro?

• ✘ Persone che hanno fatto i conti con le loro emozioni negative!
• ✘ Persone che non sono pronte a rinunciare alle proprie abitudini in nome di un cambiamento positivo!
• ✘ Persone che pensano che la rabbia sia perfettamente normale e ne sono felici!
• ✘ Persone che credono che la loro rabbia sia sempre giusta e ne accettano le conseguenze!
• ✘ Persone che pensano che solo la loro opinione conti e che quella degli altri non abbia importanza!

Quali bonus troverai?

-Riceverai una panoramica ben strutturata di preziosi consigli che potrai sfruttare su base giornaliera. Questi suggerimenti saranno un supporto di cui non vorrai più fare a meno! Non devi più aver paura della tua rabbia. Con questi consigli facili da capire, finalmente proverai sentimenti positivi.

Vuoi leggere questa guida e metterla subito in atto?

Puoi leggerla con l’app gratuita Kindle, ma anche senza Kindle-Reader sul tuo PC, smartphone o tablet.

Gestion de la colère pour les femmes: êtes-vous constamment en colère? Avez-vous l'impression qu'elle fait partie intégrante de votre vie quotidienne ? En vous réveillant le matin, savez-vous déjà que la journée tournera mal? Est-ce vraiment une bonne chose ? Vous souhaitez vraiment changer ? Que la colère touche votre famille, votre travail ou le monde qui vous entoure, vous savez que ça ne peut pas continuer comme ça ! Vous allez devoir apprendre à gérer votre colère!

N'attendez pas plus longtemps et offrez-vous la vie dont vous avez toujours rêvé. Vous venez déjà de faire le premier pas en ouvrant ce livre et maintenant le changement est à votre porte. Vous ne devez pas vous laisser submerger par la colère et l'inquiétude ! Il existe toujours un moyen de maîtriser ces émotions négatives. C'est le moment ! Pensez positivement et mettez de côté vos pensées négatives.

Dans ce guide, vous découvrirez :

• ✪ Ce qui vous met en colère !
• ✪ Comment contrôler votre colère !
• ✪ Comment exploiter votre colère de manière constructive dans votre quotidien !
• ✪ Pourquoi il n'est pas impossible, même après des années de colère, d'éliminer le négatif de manière durable !
• ✪ Des conseils et astuces utiles avec lesquels vous apprendrez à mieux gérer votre colère, sans plus vous laisser déborder par sa violence.

À qui ce livre convient-il?

Ce livre convient aux femmes qui luttent depuis longtemps contre leur colère et qui sont maintenant prêtes à faire quelque chose pour y remédier. Il est dédié aux femmes qui voudraient rendre leur vie plus positive et ne plus accorder autant de pouvoir à leur colère. En lisant ce livre, vous découvrirez la force cachée dont vous disposez. Un changement positif vous attend et cela vaut la peine de se battre!

✔ Voulez-vous vous débarrasser de la colère?

✔ Vous voulez savoir ce que vous pouvez faire pour qu'elle n'affecte plus autant votre vie quotidienne?

✔ Vous voulez savoir si la colère peut être maîtrisée de manière constructive ?

✔ Vous voulez connaître de nouveau le bonheur et ne plus ressentir de tension ? ♥

Qui ne trouvera aucune utilité à ce livre ?

• ✘ Les personnes qui se sont résignées à vivre avec leurs émotions négatives!
• ✘ Les personnes qui ne sont pas prêtes à changer leurs habitudes au nom du changement positif!
• ✘ Les personnes qui pensent que la colère est parfaitement normale et qui en sont heureuses!
• ✘ Les personnes qui pensent que leur colère a toujours une bonne raison d'être et acceptent donc les conséquences!
• ✘ Les personnes qui pensent que seule leur propre opinion compte et que l'opinion des autres ne compte pas!

Quels sont les bonus de ce livre?

-Vous bénéficierez d'un panorama bien structuré de précieux conseils que vous pourrez utiliser au quotidien.

Wutbewältigung für Frauen: Ärger ist ein ständiger Begleiter. Du hast das Gefühl, dass er ein fester Bestandteil deines Alltages ist. Schon am Morgen bist du dir sicher, dass es heute wieder einen Grund geben wird, um diesem Unmut so richtig Luft zu machen. Aber kann das wirklich die Bestimmung für dein Leben sein? Du bist auf der Suche nach einer Veränderung und möchtest endlich, dass diese auch wirklich eintritt. Sei es in Bezug auf deine Familie, den Beruf oder dein weiteres Umfeld: Du weißt, dass es so nicht weitergehen kann! Du willst deine Wut endlich kontrollieren!

Warte nicht mehr länger und blicke auf ein Leben, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Du hast nun schon den ersten Schritt gemacht und nun liegt es an dir, noch ein bisschen weiterzugehen. Von Ärger und Sorgen musst du dich nicht leiten lassen! Es gibt immer eine Möglichkeit, um diese negativen Emotionen im Zaum zu halten. Nun ist es an der Zeit! Denke positiv und schiebe die negativen Gedanken beiseite.

Finde in diesem wertvollen Ratgeber heraus:

• ✪ Was die Wut in der auslöst!
• ✪ Wie du deinen Ärger kontrollieren kannst!
• ✪ Wie du Wut effektiv für dich und deinen Alltag nutzen kannst!
• ✪ Warum es nicht unmöglich ist, auch nach jahrelanger Wut, diese nachhaltig zu bekämpfen!
• ✪ Hilfreiche Tipps und Tricks, mit denen du deine Wut besser im Griff haben wirst und dich nicht mehr zu stark von ihr leiten lassen musst.

Für wen dieses Buch geeignet ist?

Dieses Buch eignet sich sehr gut für Frauen, die schon lange mit ihrer Wut kämpfen, und nun bereit sind, etwas dagegen zu tun. Endlich das Leben in eine positive Richtung wenden und dem Ärger nicht zu viel Kraft geben, sind die Gedanken, die beim Lesen dieses Buches zusätzlich unterstützen können. Am Ende wartet die positive Veränderung und dafür lohnt es sich, zu kämpfen! p>

✔ Du möchtest die Wut ergründen?

✔ Du möchtest endlich herausfinden, was du gegen sie tun kannst, damit sie dein Leben nicht mehr so stark beeinflusst?

✔ Du fragst dich vielleicht insgeheim, ob du sie sogar für dich nutzen kannst?

✔ Du möchtest deiner Partnerschaft zu neuem Glück verhelfen und endlich keine Spannung mehr spüren? ♥

Wer findet keine Hilfe in diesem Buch für sich?

• ✘Menschen, die sich mit negativen Emotionen abgefunden haben!
• ✘Menschen, die nicht bereit sind, ihre Gewohnheiten abzulegen, um damit eine gute Veränderung zu bewirken!
• ✘Menschen, die denken, dass ein solches Fühlen des Lebens völlig normal sind und sich glücklich dabei fühlen!
• ✘Menschen, die der Meinung sind, dass sie mit ihrer Wut immer richtig liegen, und die Folgen so akzeptieren!
• ✘ Menschen, die denken, dass nur ihre Meinung zählt und für die das Denken der anderen keine große Rolle spielt!

Welcher Bonus erwartet dich hier?

-Du erhältst einen gut strukturierten Überblick über wertvolle Sofortmaßnahmen, die um täglich anwenden kannst. Sie werden für dich eine Stütze sein, die du nicht mehr missen möchtest, wenn du ihnen erst einmal eine Chance gegeben hast.

Wir sind schwanger!
Das erste Schwangerschaftshandbuch für Papa (Was Sie in den nächsten 9 Monaten erwartet)

Möchten Sie mehr über Schwangerschaft und Geburt erfahren?
Wenn Sie Antworten, Fakten und gründlichere Tipps wünschen, lesen Sie einfach weiter. Möglicherweise machen Sie sich Sorgen darüber, wie sich Ihr neues Baby auf Ihr Leben auswirkt. Möglicherweise fühlen Sie sich auch unzureichend auf eine so große Verantwortung vorbereitet. Außerdem haben Sie es satt, stundenlang im Internet zu surfen, um nach Ratschlägen für werdende Väter zu suchen, die mit einem Berg kontrastierender Ratschläge und auf Annahmen basierender Informationen enden, oder?
Keine Panik mehr! Wir haben alles abgedeckt. Dies Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Schwangerschaftsvorbereitung, die Ihnen nur bewährte Tipps gibt und solche, die schon getestet wurden. br>

Dieses Buch antwortet auf alle Ihre Fragen. Ihre Rolle ist genauso wichtig wie die der Mutter und Sie müssen auf die richtige Weise auf die Vaterschaft vorbereitet sein. Neue Studien haben ergeben, dass nicht mütterliche Betreuer eine entscheidende Rolle für das Verhalten, das Glück und sogar die kognitiven Fähigkeiten von Kindern spielen. Dieses Überlebenshandbuch für werdende Väter gibt Ihnen nachgewiesene Erkenntnisse, um auf klare und vernünftige Weise auf Schwangerschaft und Geburt vorbereitet zu sein.Wir fordern Sie heraus diese Herausforderung anzunehmen.

Leider haben wir (und auch Sie) keine Zeit für Widerstand. Wenn Sie wirklich etwas lernen wollen, dann müssen Sie viel Zeit und Arbeit investieren. Es wird sich am Ende sicher auslohnen!

Lernen Sie in diesem Buch:

• Wie Ihr Baby gezeugt wird
• Was die Symptome der Schwangerschaft sind
• Was Sie in jedem der neuen Monate erwartet und wie Sie sich vorbereiten
• Wie Sie Ihre Partnerin unterstützen!
• Die besten Tipps für neue Väter und viel mehr!

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Egal, ob Sie wissen möchten, wie Sie Ihre Partnerin unterstützen und Ihr helfen, oder einfach herausfinden möchten, was Ihre Rolle als neuer Vater bedeutet, dieses Buch bietet Ihnen umfassende und spannende Informationen.

✔ Sie wollen sich für die Geburt vorbereiten?

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Für wen dieses Buch nicht geeignet ist?

• Menschen, die zögern!
• Menschen, die keinen Wunsch haben, etwas zu lernen!
• Menschen, die denken, dass es viel zu schwer ist!
• Menschen, die sich nicht für Ihr Baby opfern möchten und zu faul sind!


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• Menschen, die sich einfach nicht trauen, etwas neues zu lernen!

Welcher Bonus Sie im Buch erwartet?

-Sie erhalten zusätzlich zum umfangreichen und wissenswerten Buch, Tipps, was tun und was nicht in den ersten Wochen!

Wie Sie dieses Buch lesen k&

Abnehmen in den Wechseljahren Abnehmen ab 40 mit Intervallfasten für Anfänger und Berufstätige!

Sie sind frustriert, weil die Zahl auf der Wiege einfach nicht nach unten gehen will? Sie wollen wieder gerne in die Jeans reinpassen, die Sie mit 30 getragen haben? Sind Sie ein wenig neidisch auf Ihre Freunde, die trotz der Jahre eine perfekte Figur behalten haben? Fühlen Sie sich deswegen depressiv und unzufrieden, weil Sie denken, dass Sie nie wieder auf das Wunschgewicht kommen? Wir verstehen diese Gefühle. Viele befinden sich genau in dieser Position. Neben den vielen Problemen, die die Wechseljahre mit sich bringen, ist die Gewichtszunahme wirklich frustrierend.

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Methoden und Strategien, Gewicht verlieren können und endlich wieder die Figur erhalten, die Sie früher mal hatten. Wir geben Ihnen hilfreiche Strategien, um Fett zu verbrennen, ohne viel Mühe. Wenn Sie auf der Suche nach der perfekten Methode sind, ist dies der richtige Ort, um anzufangen! Wir fordern Sie heraus ein gesundes Gewicht zu erreichen und glücklich zu sein.

Leider haben wir (und auch Sie) keine Zeit für Angst oder Widerstand. Wenn Sie wirklich etwas ändern wollen, dann müssen Sie alles Negative beseitigen und viel Zeit und Arbeit investieren. Es wird sich am Ende sicher auslohnen!

Lernen Sie in diesem Buch:

• Warum man in den Wechseljahren an Gewicht zunimmt!
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Für wen dieses Buch geeignet ist?

Dieses Buch eignet sich für jeden Menschen, der nicht länger wegen ihrem Gewicht depressiv sein und ein gesundes Leben führen möchten. Es eignet sich für jeden, der glücklich sein möchte – und zwar für immer. Es ist für die Menschen geeignet, die sicher sind, dass Sie den ungesunden Gewohnheiten „stopp“ sagen wollen.

✔ Sie wollen eine Traumfigur haben?

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✔ Sie wollen endlich zufrieden sein?– Dann ist dieses Buch für Sie! ♥

Für wen dieses Buch nicht geeignet ist?

• Menschen, die zögern und sich nicht sicher sind!
• Menschen, die keinen Wunsch haben, etwas zu ändern!
• Menschen, die denken, dass es viel zu schwer ist!
• Menschen, die nicht mutig genug sind, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihr Leben zum Besseren zu ändern!
• Menschen, die keinen Ehrgeiz und Fokus aufbringen wollen, da dies Arbeit und Verzicht bedeuten würde!
• Menschen, die sich einfach nicht trauen, etwas zu ändern!

Welcher Bonus Sie im Buch erwartet?

-Sie erhalten zusätzlich zum umfangreichen und wissenswerten Buch, einen Ernährungsplan für 14 Tage!

Wie Sie dieses Buch lesen können?

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